Całodzienny alert smogowy 22 stycznia 2025 r. w stolicy – oto szczegółowe wytyczne
Odnotowujemy dzisiaj, dokładnie 22 stycznia 2025 roku, od godziny 8:00 rano aż do północy, na obszarze całej Warszawy, istnienie potencjalnego ryzyka przekroczenia dozwolonej normy średniodobowej dla pyłu PM10 (50 μg/m3) obecnego w powietrzu.
Zwiększone zagrożenie ekspozycją na szkodliwy smog dotyczy szczególnie następujących grup obywateli:
– osoby zmagające się z przewlekłymi chorobami układu oddechowego (takimi jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc),
– seniorzy, kobiety spodziewające się dziecka i małe dzieci,
– osoby borykające się z przewlekłymi schorzeniami sercowo-naczyniowymi (szczególnie niewydolność serca, choroba wieńcowa),
– osoby z diagnozą nowotworu oraz ci, którzy pokonali raka.
W trakcie tego okresu mogą pojawić się negatywne konsekwencje dla zdrowia, takie jak:
– podwyższenie ryzyka wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych,
– osoby z przewlekłymi chorobami serca mogą doświadczyć pogorszenia samopoczucia (na przykład uczucie bólu w klatce piersiowej, brak tchu, uczucie zmęczenia),
– osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego mogą doświadczyć tymczasowego nasilenia objawów (takich jak kaszel, dyskomfort w klatce piersiowej, zaostrzenie objawów ataków astmy).
Należy podkreślić, że podobne symptomy mogą dotknąć również osób zdrowych.
Całej społeczności zaleca się:
– unikanie intensywnego wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu, gdy odczuwa się pieczenie oczu, kaszel lub ból gardła,
– ograniczanie przewietrzania pomieszczeń,
– zaprzestanie działań, które mogą przyczynić się do zwiększenia poziomu zanieczyszczenia powietrza, na przykład palenia w kominku.
Osobom wyjątkowo narażonym radzi się:
– regularne stosowanie przepisanych leków (osoby z astmą mogą doświadczać częstszych objawów, takich jak duszność, kaszel, świsty w płucach i mogą potrzebować swoich leków częściej niż zwykle),
– ograniczanie czasu spędzanego na otwartym powietrzu,
– unikanie intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz.
Dodatkowo, w sytuacji gdy objawy chorobowe ulegają nasileniu, warto rozważyć konsultację z lekarzem.
